休日の食事を記録してみました。 9:30 朝食 ・冷やしトマト・白米（梅干し乗せ）・もやしとニラと豚こまの焼き肉のタレ炒め 13:30 昼食 ・たけのこ混ぜご飯・肉じゃが・味海苔 18:00 夕食 ・冷奴・冷やしトマト・肉じゃが これだけみるととってもヘルシーじ…